Наша 3-я рекомендация о том, что делать, сидя дома, чтобы немножко разнообразить свою монотонную жизнь и не совсем разжирнеть от самоизоляции.
Notre 3-ième recommandation par rapport à que faire, en restant à la maison, pour diversifier un peu sa vie monotonne et ne pas complètement grassir dans le confinement.
Рекомендуем всем, чтобы веселиться и не совсем разжирнеть, сидя дома, ежедневно выполнять 10 мин следующей зарядки от юнармейцев отряда "СУНАО" и юнармейцев Санкт-Петербурга в общем.
Nous conseillons à tout le monde pour se détendre et ne pas complètement grassir restant à la maison, de pratiquer quotidiennement 10 min de gymnastique comme les jeunes militaires du groupement SUNAO de Saint-Petersbourg en Russie.
Наша 2-я рекомендация о том, что делать, сидя дома, чтобы немножко разнообразить свою монотонную жизнь и не совсем разжирнеть от самоизоляции.
Notre 2-ième recommandation par rapport à que faire, en restant à la maison, pour diversifier un peu sa vie monotonne et ne pas complètement grassir dans le confinement.
Рекомендуем всем, чтобы веселиться и не совсем разжирнеть, сидя дома, ежедневно 12 мин фит-файтом заниматься и укреплять своё здоровье.
ФИТ-ФАЙТ (боевой фитнес) - это высокоударная аэробика с использованием элементов французского бокса и кун-фу.
Фит-файт был официально показан впервые людям 13 лет назад в Чт 12.04.2007 в фитнес-клубе "Остров спорта" по адресу: Санкт-Петербург, ул. Асафьева, 7.
Основатель фит-файта - Нунга Жорж Ги
Сегодня День Рождения Президента Межрегиональной Лиги Самообороны «СУНАО»
Жоржа Ги Нунга !!!
Трудовая биография Жоржа Ги Нунга - яркий пример жизни благородного, деятельного и целеустремлённого человека, который достигает своих целей и стремится к ещё большим свершениям. Только кропотливый труд и настоящая любовь к своему делу дают такие значимые результаты!
От лица всего коллектива желаем Вам Жорж сохранить энергию и оптимизм, добавить в свою профессиональную биографию ещё множество славных страниц.
Пусть каждый день приносит приятные сюрпризы и отличные новости, а Ваш дом будет наполнен теплом и радостью.
Уверенности в завтрашнем дне, счастья и здоровья Вам и Вашим близким !
Что делать, сидя дома, чтобы немножко разнообразить свою монотонную жизнь и не совсем разжирнеть от самоизоляции?
Que faire en restant à la maison pour diversifier un peu sa vie monotonne et ne pas complètement grassir dans le confinement?
Рекомендуем всем, чтобы веселиться и не совсем разжирнеть, сидя дома, выполнять ежедневно следующие упражнения по порядку за 15 мин:
