Наша 3-я рекомендация о том, что делать, сидя дома, чтобы немножко разнообразить свою монотонную жизнь и не совсем разжирнеть от самоизоляции.

Notre 3-ième recommandation par rapport à que faire, en restant à la maison, pour diversifier un peu sa vie monotonne et ne pas complètement grassir dans le confinement.

Рекомендуем всем, чтобы веселиться и не совсем разжирнеть, сидя дома, ежедневно выполнять 10 мин следующей зарядки от юнармейцев отряда "СУНАО" и юнармейцев Санкт-Петербурга в общем.

Nous conseillons à tout le monde pour se détendre et ne pas complètement grassir restant à la maison, de pratiquer quotidiennement 10 min de gymnastique comme les jeunes militaires du groupement SUNAO de Saint-Petersbourg en Russie.